Categoria

Vitaminas

Vitamina K

A vitamina K foi descoberta em 1929 através do Henrik Dam, que percebeu que existia uma relação entre a ingestão de gorduras em pouca quantidade numa dieta e a hemorragia do organismo. Exatamente por isso esse nutriente recebe o nome

Vitamina E

A Vitamina E é também conhecida por Tocoferol e é lipossolúvel, ela oferece vários benefícios para a saúde, sendo uma aliada importante para o organismo quando o assunto é prevenir doenças. O que é a vitamina E? A vitamina E

Vitamina D3

A vitamina D3 é muito importante para a saúde do corpo humano, sendo essencial para a execução de 85 funções do corpo, além de controla mais de 270 genes, principalmente as células do sistema cardiovascular. O que é a vitamina

Vitamina C

A vitamina C é um nutriente importante para diversas reações metabólicas, mas os seres humanos não produzem essa vitamina, por isso é importante obtê-la através de uma alimentação balanceada, pois ela oferece muitos benefícios para a saúde. O que é

Vitamina B12

A Vitamina B12 é hidrossolúvel, ou seja, ela é solúvel em água e oferece diversos benefícios para saúde, pois ela ajuda a garantir que o metabolismo esteja funcionando corretamente. A deficiência dessa vitamina traz diversos problemas de saúde grave. O

Vitamina B6

As vitaminas oferecem os mais diversos benefícios para a saúde e com a vitamina B6 não é diferente, pois ela é essencial para manter o equilíbrio do corpo. Essa vitamina é crucial para a manutenção da saúde e ainda oferece

Vitamina B2

A vitamina B2 é também conhecida como Riboflavina, ela oferece diversos benefícios para a saúde do organismo, por realizar algumas funções, como ajudar na produção de sangue. Para quem pratica alguma atividade física a vitamina B2 é mais importante ainda

Vitamina B1

A vitamina B1 é encontrada em praticamente todos os alimentos, mas os seres humanos não conseguem produzi-la em quantidade necessária que o corpo preciso, então para obter os benefícios da Vitamina B1 é necessário consumi-la através de uma alimentação balanceada.

Vitamina A

Para começar, você sabia que a vitamina A é também chamada de “vitamina da visão?”  Sim, é isso mesmo e além disso ela é fundamental no crescimento das crianças e tem uma ótima retardação no envelhecimento da pele. O que