Como Energizar o Corpo

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Muitas pessoas sofrem com cansaço, falta de energia, mau humor e dificuldade de relaxar. O que essas pessoas não sabem é que muitas vezes esses problemas podem estar ligados a uma alimentação incorreta. É importante ressaltar que uma dieta balanceada auxilia no bom funcionamento do organismo e até ajudar a energizar o corpo, oferecendo mais

Como Desintoxicar o Corpo

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A desintoxicação do corpo nada mais é que a eliminação de toxinas, radicais livres, excesso de gorduras e outras substâncias que não são necessárias para o organismo. Muitas vezes essa desintoxicação é feita de forma intensa, o que pode até prejudicar a saúde, então para ajudar que ela aconteça de forma natural e saudável é

A Importância das Vitaminas

As vitaminas ajudam a manter o corpo saudável, longe de doenças e por isso é recomendado que todos os dias sejam consumidos as mesmas, pois elas são essenciais para a manutenção do organismo. O que são vitaminas? As vitaminas são substâncias orgânicas que não são produzidas pelo corpo humano, mas que estão presentes em alimentos

Vitamina K

A vitamina K foi descoberta em 1929 através do Henrik Dam, que percebeu que existia uma relação entre a ingestão de gorduras em pouca quantidade numa dieta e a hemorragia do organismo. Exatamente por isso esse nutriente recebe o nome que tem, pois a letra K, é a primeira letra da palavra alemã “Koagulationsvitamin”, que

Vitamina E

A Vitamina E é também conhecida por Tocoferol e é lipossolúvel, ela oferece vários benefícios para a saúde, sendo uma aliada importante para o organismo quando o assunto é prevenir doenças. O que é a vitamina E? A vitamina E é um termo geral que compreende várias substâncias, sendo um antioxidante natural que fica guardado

Vitamina D3

A vitamina D3 é muito importante para a saúde do corpo humano, sendo essencial para a execução de 85 funções do corpo, além de controla mais de 270 genes, principalmente as células do sistema cardiovascular. O que é a vitamina D3? A vitamina D3 também é conhecida por Colecalciferol ou até “vitamina do sol”, pois