Uma das frutas mais populares no Brasil e no mundo é a banana. Esse é um alimento muito presente no cardápio de quase todo brasileiro e tem como caraterística muito própria a sua adaptação a vários tipos de pratos. Sejam eles cozidos, assados, fritos, vitaminas ou em sucos.
Neste último caso, podemos citar o exemplo do suco detox com banana, que cada vez mais tem ganhado espaço nas cantinas de todo o país. Será que você sabe quais são as melhores e que possuem alto valor nutricional? Pois hoje iremos apresentá-las.
Índice
Benefícios do suco verde com banana

Banana, pacoba ou pacova é uma pseudobaga da bananeira, uma planta herbácea vivaz acaule da família Musaceae
Os sucos detox têm duas grandes qualidades classicamente conhecidas, motivos pelos quais são tão famosos e adorados. Uma, é o seu valor desintoxicante. A outra, o benefício emagrecedor. A eles podemos ainda juntar o gostinho especial, muito saboroso. Para deixar ainda mais saudável, porém, você pode adicionar bananas. Veja o que ganha:
- Bom na dieta por ser rico em fibras
- Normaliza o fluxo intestinal
- Ajuda na digestão
- Melhora a pressão arterial
- Combate a diabetes
- Auxilia para o sistema nervoso
- Dá sensação de bem-estar
Como fazer o suco detox com banana
O modo como preparar o suco verde com banana às vezes parece um mistério para muitos. Isso, todavia, nada mais é do que um receio exagerado. É muito fácil de fazer o melhor suco detox com banana. Veja algumas recomendações abaixo:
- Prefira as bananas sem manchas pretas
- Escolha as bananas mais amarelas que encontrar
- Bananas com as extremidades verdes têm menos gosto
- O melhor horário para tomar o suco detox com banana é pela manhã, em jejum
Receitas de suco verde com banana
Para aqueles que querem se beneficiar de todos os benefícios de um suco verde natural com banana, tivemos o trabalho de ir atrás e testar algumas receitas. Dentro delas, selecionamos três especiais. Confira:

As bananas adicionam sabor e nutrientes ao seu suco detox
Suco verde de banana com limão
O limão combina com o suco verde com banana porque ajuda na digestão, é diurético (faz desinchar), ajuda o sistema imunológico, entre outras vantagens.
Ingredientes:
- 1 banana sem casca
- Suco de 1 limão
- 1 xícara de chá de abacaxi sem casca
- 200 ml de água ou água de coco
Como fazer:
- Corte os ingredientes em pedaços
- Coloque tudo no liquidificador e bata
Suco verde de banana com abacaxi
Essa receita do suco verde com banana, assim como a anterior, tem o abacaxi. Nele, porém, a presença é mais marcante, salientada pela couve, que também traz componentes detox à receita. É presença certa em várias dietas para emagrecer.
Ingredientes:
- 1 banana sem casca
- 2 pedaços de abacaxi sem casca
- 1 folha de couve
- 1 colher de chá de chia
- 100 ml de água ou água de coco
Como fazer:
- Corte os ingredientes em pedaços
- Coloque tudo no liquidificador e bata
- Se necessário, adicione um pouco mais de água ou de água de coco
Suco verde de banana com maracujá
Para se fazer valer também dos benefícios do maracujá, você pode acrescentá-lo ao suco verde com banana. São alimentos que combinam. O teor emagrecedor e saudável continuará prevalecendo.
Ingredientes:
- ½ banana sem casca
- 1 copo de suco de maracujá (pode usar uma polpa da fruta)
- 1 folha de couve picada
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1 colher de sopa de chia
Como fazer:
- Coloque tudo no liquidificador e bata até ficar com a consistência desejada.
O Melhor Suco Verde com banana
Opcionalmente, você pode querer fazer uso de um suco verde já pronto. Para isso, a melhor opção do mercado é o suco verde Mixgreen. O Mixgreen é uma combinação de poderosos superalimentos incluídos em somente 1 suco verde. Ele fica pronto em 10s, e se você desejar poderá adicionar banana ao mesmo.
Para maiores informações do produto e sobre como adquiri-lo, é só clicar aqui: https://www.mixgreen.com.br/.
Vídeos
Veja alguns vídeos sobre os benefícios da banana e como preparar o suco verde detox ideal.
Se você também não consegue deixar a banana de fora do seu cardápio, aproveite as nossas receitas como uma oportunidade. Compartilhe com seus familiares e amigos que também amam a fruta.