Suco Verde com Banana

Uma das frutas mais populares no Brasil e no mundo é a banana. Esse é um alimento muito presente no cardápio de quase todo brasileiro e tem como caraterística muito própria a sua adaptação a vários tipos de pratos. Sejam eles cozidos, assados, fritos, vitaminas ou em sucos.

Neste último caso, podemos citar o exemplo do suco detox com banana, que cada vez mais tem ganhado espaço nas cantinas de todo o país. Será que você sabe quais são as melhores e que possuem alto valor nutricional? Pois hoje iremos apresentá-las.

Benefícios do suco verde com banana

Os sucos detox têm duas grandes qualidades classicamente conhecidas, motivos pelos quais são tão famosos e adorados. Uma, é o seu valor desintoxicante. A outra, o benefício emagrecedor. A eles podemos ainda juntar o gostinho especial, muito saboroso. Para deixar ainda mais saudável, porém, você pode adicionar bananas. Veja o que ganha:

• Bom na dieta por ser rico em fibras
• Normaliza o fluxo intestinal
• Ajuda na digestão
• Melhora a pressão arterial
• Combate a diabetes
• Auxilia para o sistema nervoso
• Dá sensação de bem-estar

Como fazer o suco detox com banana

O modo como preparar o suco verde com banana às vezes parece um mistério para muitos. Isso, todavia, nada mais é do que um receio exagerado. É muito fácil de fazer o melhor suco detox com banana. Veja algumas recomendações abaixo:

• Prefira as bananas sem manchas pretas
• Escolha as bananas mais amarelas que encontrar
• Bananas com as extremidades verdes têm menos gosto
• O melhor horário para tomar o suco detox com banana é pela manhã, em jejum

Receitas de suco verde com banana

Para aqueles que querem se beneficiar de todos os benefícios de um suco verde natural com banana, tivemos o trabalho de ir atrás e testar algumas receitas. Dentro delas, selecionamos três especiais. Confira:

Suco verde de banana com limão

O limão combina com o suco verde com banana porque ajuda na digestão, é diurético (faz desinchar), ajuda o sistema imunológico, entre outras vantagens.

Ingredientes:

• 1 banana sem casca
• Suco de 1 limão
• 1 xícara de chá de abacaxi sem casca
• 200 ml de água ou água de coco

Como fazer:

• Corte os ingredientes em pedaços
• Coloque tudo no liquidificador e bata

Suco verde de banana com abacaxi

Essa receita do suco verde com banana, assim como a anterior, tem o abacaxi. Nele, porém, a presença é mais marcante, salientada pela couve, que também traz componentes detox à receita. É presença certa em várias dietas para emagrecer.

Ingredientes:

• 1 banana sem casca
• 2 pedaços de abacaxi sem casca
• 1 folha de couve
• 1 colher de chá de chia
• 100 ml de água ou água de coco

Como fazer:

• Corte os ingredientes em pedaços
• Coloque tudo no liquidificador e bata
• Se necessário, adicione um pouco mais de água ou de água de coco

Suco verde de banana com maracujá

Para se fazer valer também dos benefícios do maracujá, você pode acrescentá-lo ao suco verde com banana. São alimentos que combinam. O teor emagrecedor e saudável continuará prevalecendo.

Ingredientes:

• ½ banana sem casca
• 1 copo de suco de maracujá (pode usar uma polpa da fruta)
• 1 folha de couve picada
• 1 colher de sopa de linhaça
• 1 colher de sopa de chia

Como fazer:

• Coloque tudo no liquidificador e bata até ficar com a consistência desejada.

O Melhor Suco Verde com banana

Opcionalmente, você pode querer fazer uso de um suco verde já pronto. Para isso, a melhor opção do mercado é o suco verde Mixgreen. O Mixgreen é uma combinação de poderosos superalimentos incluídos em somente 1 suco verde. Ele fica pronto em 10s, e se você desejar poderá adicionar banana ao mesmo.

Para maiores informações do produto e sobre como adquiri-lo, é só clicar aqui: https://www.mixgreen.com.br/.

Vídeos

Veja alguns vídeos sobre os benefícios da banana e como preparar o suco verde detox ideal.

Se você também não consegue deixar a banana de fora do seu cardápio, aproveite as nossas receitas como uma oportunidade. Compartilhe com seus familiares e amigos que também amam a fruta.