A maçã é um alimento ótimo para quem procura adaptar o seu cardápio numa dieta. Essa fruta possui alto valor nutricional e se adapta a várias receitas.
Ela combina perfeitamente, aliás, com o suco detox. Uma receita do suco verde com maçã faz muito sucesso em academias, bares e lanchonetes. Além de ajudar a emagrecer, também tem um sabor delicioso e é extremamente saudável.
A maçã (verde ou vermelha) é uma excelente opção para um suco detox
Índice
Benefícios do suco verde com maçã
O suco verde por si já tem uma série de benefícios. Seu efeito emagrecedor e desintoxicante é o principal destaque. A maçã, como vamos demonstrar, acrescenta a isto com várias outras qualidades, fazendo desta combinação muito potente.
- Fortalece o sistema imunológico
- Boa para o sistema digestivo
- Evita o envelhecimento precoce
- Previne a anemia
- Bom para o colesterol
- Ajuda a emagrecer
Como fazer o suco detox com maçã
Preparar o suco detox com maçã começa já na sua compra. Prefira a de casca vermelha em relação à verde. Para o melhor suco, algumas especificidades na escolha da fruta devem ser seguidas. Procure as que são mais redondas, com coloração vermelha, sem estarem moles ou machucadas. Antes de colocar no liquidificador com o suco, sempre corte em pedaços e mantenha a casca (bem lavada, claro).
Receitas de suco verde com maçã
Agora que já demonstramos os benefícios da maçã e como deve ser o preparo da fruta antes de fazer o suco, vamos ensiná-lo algumas receitas. Separamos as melhores em que a maçã dá um gostinho todo especial:
O suco verde de maçã pode ser combinado com diferentes ingredientes
Suco verde com maçã e couve
Elementos indispensáveis dos sucos verdes são as folhas verdes de coloração escura. A couve é um ótimo complemento para vários ingredientes, entre os quais a maçã. Esse suco é ótimo para quem quer emagrecer
Ingredientes:
- 2 maçãs cortadas
- 2 folhas de couve picadas
Como fazer:
- Coloque tudo no liquidificador e bata.
- Se necessário, adicione um copo de água
- Beba na hora, este é o melhor horário para preservar os nutrientes
Suco verde com maçã, linhaça e mel
Essa opção vai ter o poder da linhaça, que é rica em fibras, bem como o gostinho do mel, deixando um pouco mais adocicado.
Ingredientes:
- 2 maçãs
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1 a 2 folhas de couve
Como fazer:
- Coloque os ingredientes no liquidificador e bata
- Beba na hora
Suco com maçã verde e hortelã
Falamos antes que preferencialmente se utiliza a maçã vermelha, certo? Para quem prefere a verde, porém, selecionamos esta variante que também é útil no emagrecimento.
Ingredientes:
- 1 maçã verde
- Hortelã a gosto
- 100 ml de água de coco
- 1 a 2 folhas de couve
Como fazer:
- Ponha tudo no liquidificador e bata em seguida
- Beba na hora
O Melhor Suco Verde com Maçã
Uma opção interessantíssima para quem quiser poupar tempo, é tomar o suco verde Mixgreen acrescentando a maçã. Este produto preserva bem os nutrientes naturais e o sabor de um suco detox de excelência, sendo perfeitamente compatível com a fruta a qual temos falado.
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Vídeos
Veja alguns vídeos sobre os benefícios da maçã e também opções para preparar seu suco verde detox.
O suco verde tem uma característica incrível que é a de se adaptar com diversos ingredientes complementares. Tal é o caso da maçã. O gostinho da fruta deixa o sabor ainda melhor, além de fornecer mais propriedades de teor emagrecedor. Se esse suco com maçã conquistou você, compartilhe.
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