Sucos Verdes Anti-inflamatórios

Os alimentos com propriedades anti-inflamatórias têm um grande benefício que é o de ajudar a eliminar as nossas dores. Além disso, eles combinam alimentos de um ótimo sabor e que podem fazer parte até mesmo do seu suco detox.

Nesse caso, a nossa sugestão é que você os acrescente alguns dos alimentos desse artigo em seu suco verde, para que ajude em problemas de inflamações. Isso porque receitas de suco verde anti-inflamatório possuem também o poder de eliminar toxinas e potencializam esses benefícios.

Benefícios do suco verde anti-inflamatório

Os sucos detox em si são muito conhecidos por ajudar a perder peso e ter ação antioxidante, isso você já deve saber, certo? Combinados com os alimentos anti-inflamatórios, no entanto, eles ficam com ainda mais alto valor nutricional. Assim, podem prevenir certas doenças, diminuir a intensidade de dores e deixar a sua vida mais saudável de forma geral.

Como fazer o suco detox anti-inflamatório

Um suco verde para inflamação requer alguns ingredientes especiais que vão ajudar a diminui-la. Selecionamos abaixo aqueles que são capazes de preparar o melhor suco possível e vão turbinar o seu cardápio:

• Vegetais: gengibre, couve-flor, repolho, brócolis
• Oleaginosas: castanhas e nozes
• Frutas vermelhas: morango, uva, cereja, melancia
• Frutas cítricas: abacaxi, laranja, acerola

Receitas de suco verde anti-inflamatório

Com base nos alimentos que citamos acima, selecionamos com critério boas combinações de suco detox anti-inflamatório, que tem um caráter emagrecedor e ainda são naturais e saudáveis. Veja:

Suco verde anti-inflamatório emagrecedor

Esse suco, além de anti-inflamatório e detox, também tem efeito diurético e ajuda a desinchar.

Ingredientes:

• Suco de 1 limão
• 1 goiaba
• 250 ml de chá verde

Como fazer:

• Coloque tudo no liquidificador e bata

Suco verde anti-inflamatório com maracujá

O gostinho do maracujá faz toda a diferença num suco, não é mesmo? Melhor ainda quando ele é tão nutritivo.

Ingredientes:

• 1 polpa de maracujá
• 2 xícaras de couve picada
• 125 ml de chá verde
• Suco de 1 limão
• 1 litro de água

Como fazer:

• Coloque tudo no liquidificador e bata

Suco verde anti-inflamatório completo

Essa opção é ótima para limpar o seu organismo enquanto garante a função de desinflamar. É um dos melhores sucos anti-inflamatórios.

Ingredientes:

• Suco de 2 limões
• 1 colher de sobremesa de gérmen de trigo
• Suco de 2 laranjas
• 1 xícara de couve picada
• 200ml de chá de camomila

Como fazer:

• Coloque tudo no liquidificador e bata

Suco verde anti-inflamatório de abacaxi com gengibre

Além de ser um suco desinflamatório, ele vai fazer com que o seu organismo fique acelerado, gerando maior queima de gordura. Prefira como melhor horário o turno da manhã.

Ingredientes:

• 3 fatias de abacaxi
• 1 rodela de gengibre ralada
• 1 maçã
• 200ml de água

Como fazer:

• Coloque tudo no liquidificador e bata

Suco verde anti-inflamatório refrescante

Uma ótima opção para o verão e que traz toda uma refrescância é a que combina o morango com o kiwi.

Ingredientes:

• 4 morangos
• 1 kiwi
• 1 colher de sobremesa de gengibre ralado
• 150ml de água

Como fazer:

• Coloque tudo no liquidificador e bata

O Melhor Suco Verde com Anti-inflamatório

As receitas de suco verde para inflamação podem ser complementadas a partir de diversas frutas e vegetais vendidas no comércio. O Suco verde Mixgreen é uma opção simples, que já oferece os melhores superalimentos e que ajudarão no combate das inflamações do corpo. E o melhor de tudo, leva apenas 10 segundos para preparar.

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Vídeos

Veja alguns vídeos com receitas e dicas de sucos antiinflamatórios.

Selecionamos com muito carinho as melhores receitas para ajudar você a desinflamar seu corpo, com os melhores alimentos e opções para você adicionar ao seu cardápio! Compartilhe com amigos e familiares.